7.0 km | 00:36:32 | 05:13/km日期: 2019-10-16 06:24 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'44" / 05'12" / 04'56" / 05'01" / 05'14" / 05'16" / 1295'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'50") | 420 / 420 |
| 2 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 1420 |
| 3 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 2420 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 3420 |
| 5 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 4420 |
| 6 | | 05'20" (+00'29") | 1000 / 5420 |
| 7 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 6420 |
| 8 | | 05'05" (+00'14") | 584 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'12" | 00:10'56" |
| 3 | 04'56" | 00:15'52" |
| 4 | 05'01" | 00:20'53" |
| 5 | 05'14" | 00:26'07" |
| 6 | 05'16" | 00:31'23" |
| 7.0 | 05'09" | 00:36'34" |
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