10.0 km | 01:32:24 | 09:13/km日期: 2019-10-20 19:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'27" / 06'36" / 06'46" / 06'42" / 15'00" / 09'48" / 06'19" / 07'25" / 19'41" / 06'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'57" (+08'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+03'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'41" (+13'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
50.66 km 
mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 :
1438.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'36" | 00:14'03" |
| 3 | 06'46" | 00:20'49" |
| 4 | 06'42" | 00:27'31" |
| 5 | 15'00" | 00:42'31" |
| 6 | 09'48" | 00:52'19" |
| 7 | 06'19" | 00:58'38" |
| 8 | 07'25" | 01:06'03" |
| 9 | 19'41" | 01:25'44" |
| 10 | 06'35" | 01:32'19" |
| 10.0 | 06'38" | 01:32'27" |
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