Wilson Lock 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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8.3 km | 00:49:51 | 06:01/km

日期: 2014-07-27 21:32 - 地點: TKO - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'32" / 06'02" / 05'57" / 06'05" / 05'54" / 06'17" / 06'01" / 05'47" / 04'33" /

7月累積里程 : 135.41 km

MIZUNO Wave Rider 16 Blue 累積 : 1040.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shing, ThomasLaw 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'02"	00:12'34"
3	05'57"	00:18'31"
4	06'05"	00:24'36"
5	05'54"	00:30'30"
6	06'17"	00:36'47"
7	06'01"	00:42'48"
8	05'47"	00:48'35"
8.3	04'32"	00:49'51"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km