葉竹山 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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5.2 km | 00:31:45 | 06:06/km

日期: 2019-10-18 07:06 - 地點: 竹山 - 天氣: 旭日東升 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'26" / 03'19" / 05'28" / 06'36" / 07'03" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'25" (+03'15")

1001 / 1001

2

03'26"

(09'52")

03'10"

1083 / 2085

3

06'30"

(16'22")

05'50" (+02'40")

1112 / 3198

4

06'42"

(23'04")

06'37" (+03'27")

1010 / 4208

5

07'04"

(30'08")

07'06" (+03'56")

995 / 5203

南投

葉竹山

澄霖沉香館

·

p.2太陽露臉了，趕緊收工休息趣。。

10月累積里程 : 168.46 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 5 years ago

key man, 何春發和其他 59 人說推

·

觀看另 30 則留言

Angela1414 拍的很漂亮喔

2019-10-20 20:26 ·

1 個人推

🍎五香乖乖😷 大哥早安澄霖拍的真漂亮一直沒機會去看看。謝謝分享~

2019-10-21 07:42 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	03'19"	00:09'45"
3	05'28"	00:15'13"
4	06'36"	00:21'49"
5	07'03"	00:28'52"
5.4	06'39"	00:31'32"

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