Wen Chin Chang 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Chin Chang 南投
ID 169444

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6.0 km | 00:59:55 | 09:59/km

日期: 2019-10-21 17:35 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'56" / 07'59" / 08'46" / 12'57" / 08'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

09'52" (+01'58")

989 / 989

2

08'01"

(17'48")

07'58" (+00'04")

1004 / 1994

3

08'53"

(26'41")

08'49" (+00'55")

1006 / 3001

4

12'57"

(39'38")

12'57" (+05'03")

999 / 4000

5

07'52"

(47'30")

07'54"

995 / 4995

6

12'10"

(59'40")

12'10" (+04'16")

999 / 5994

10月累積里程 : 67.35 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	07'59"	00:17'55"
3	08'46"	00:26'41"
4	12'57"	00:39'38"
5	08'01"	00:47'39"
6.0	12'04"	00:59'40"

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