6.0 km | 00:40:42 | 06:45/km日期: 2019-10-21 18:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'58" / 07'01" / 06'48" / 06'48" / 06'41" / 06'14" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+02'11") | 29 / 6029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.13 km 
Mizuno mizuno wave rider 22 累積 :
1882.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'01" | 00:13'59" |
| 3 | 06'48" | 00:20'47" |
| 4 | 06'48" | 00:27'35" |
| 5 | 06'41" | 00:34'16" |
| 6 | 06'14" | 00:40'30" |
| 6.0 | 08'23" | 00:40'45" |
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