10.0 km | 00:57:23 | 05:43/km日期: 2019-10-21 19:42 - 平均心率: 120 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'28" / 06'25" / 07'29" / 06'25" / 06'16" / 05'15" / 05'07" / 04'59" / 05'00" / 04'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'10") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.76 km 
ASICS GEL-DS Trainer22 累積 :
966.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'25" | 00:12'53" |
| 3 | 07'29" | 00:20'22" |
| 4 | 06'25" | 00:26'47" |
| 5 | 06'16" | 00:33'03" |
| 6 | 05'15" | 00:38'18" |
| 7 | 05'07" | 00:43'25" |
| 8 | 04'59" | 00:48'24" |
| 9 | 05'00" | 00:53'24" |
| 10 | 04'53" | 00:58'17" |
| 10.0 | 05'31" | 00:58'19" |
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