金田江二 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.9 km | 01:14:14 | 12:31/km

日期: 2019-10-21 17:32 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 40 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 10'44" / 07'26" / 07'47" / 15'42" / 16'30" / 11'30" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'38"

(10'38")

10'44" (+03'19")

990 / 990

2

07'26"

(18'04")

07'25"

1000 / 1990

3

07'53"

(25'57")

07'48" (+00'23")

1009 / 3000

4

15'50"

(41'47")

15'33" (+08'08")

1017 / 4017

5

16'36"

(58'23")

16'32" (+09'07")

1003 / 5021

6

14'05"

(01:12'28")

12'05" (+04'40")

1164 / 6185

10月累積里程 : 255.20 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 林文卿和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	07'26"	00:18'10"
3	07'47"	00:25'57"
4	15'42"	00:41'39"
5	16'30"	00:58'09"
6	11'30"	01:09'39"
6.2	15'10"	01:12'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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