黃冠智 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃冠智高雄
ID 341202

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5.0 km | 00:34:07 | 06:46/km

日期: 2019-10-22 05:57 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 157

Pace: 07'04" / 06'13" / 06'38" / 06'27" / 06'57" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'04" (+00'54")

985 / 985

2

06'12"

(13'10")

06'10"

1003 / 1989

3

06'38"

(19'48")

06'34" (+00'24")

1008 / 2997

4

06'34"

(26'22")

06'29" (+00'19")

1010 / 4008

5

06'57"

(33'19")

06'58" (+00'48")

996 / 5005

6

00'13"

(33'32")

07'35" (+01'25")

28 / 5033

10月累積里程 : 111.89 km

Asics Kayano 24 累積 : 1036.0 km

Android - Xiaomi Redmi Note 5 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'13"	00:13'17"
3	06'38"	00:19'55"
4	06'27"	00:26'22"
5	06'57"	00:33'19"
5.0	06'25"	00:33'32"

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