14.1 km | 01:21:12 | 05:46/km日期: 2019-10-22 05:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 836 Cal
Pace: 06'25" / 06'02" / 06'29" / 05'46" / 05'44" / 05'28" / 05'16" / 05'42" / 05'51" / 05'33" / 05'39" / 05'39" / 05'30" / 05'42" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 331.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'02" | 00:12'27" |
| 3 | 06'29" | 00:18'56" |
| 4 | 05'46" | 00:24'42" |
| 5 | 05'44" | 00:30'26" |
| 6 | 05'28" | 00:35'54" |
| 7 | 05'16" | 00:41'10" |
| 8 | 05'42" | 00:46'52" |
| 9 | 05'51" | 00:52'43" |
| 10 | 05'33" | 00:58'16" |
| 11 | 05'39" | 01:03'55" |
| 12 | 05'39" | 01:09'34" |
| 13 | 05'30" | 01:15'04" |
| 14 | 05'42" | 01:20'46" |
| 14.1 | 05'33" | 01:21'12" |
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