8.0 km | 00:41:44 | 05:12/km日期: 2019-10-21 17:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 7528 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'10" / 05'15" / 04'40" / 04'48" / 04'48" / 04'56" / 04'49" / 06'28" / 37'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'25") | 1001 / 1001 | 181 / 106 |
| 2 | | 05'13" (+00'28") | 1005 / 2007 | 180 / 105 |
| 3 | | 05'06" (+00'21") | 1001 / 3009 | 180 / 108 |
| 4 | | 04'45" | 1004 / 4013 | 182 / 114 |
| 5 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 5013 | 182 / 113 |
| 6 | | 04'54" (+00'09") | 1005 / 6019 | 182 / 111 |
| 7 | | 04'49" (+00'04") | 1002 / 7022 | 182 / 113 |
| 8 | | 06'37" (+01'52") | 1005 / 8027 | 173 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.12 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'15" | 00:10'25" |
| 3 | 04'40" | 00:15'05" |
| 4 | 04'48" | 00:19'53" |
| 5 | 04'48" | 00:24'41" |
| 6 | 04'56" | 00:29'37" |
| 7 | 04'49" | 00:34'26" |
| 8 | 06'28" | 00:40'54" |
| 8.0 | 36'23" | 00:41'44" |
展開計圈分析
留言 
