10.0 km | 01:19:18 | 07:55/km日期: 2019-10-21 06:07 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'11" / 07'44" / 07'54" / 07'38" / 07'32" / 07'51" / 07'28" / 07'12" / 07'10" / 09'29" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'28" (+02'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'51" (+05'42") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
372.63 km 
mitsuno 20 累積 :
2446.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 07'44" | 00:16'55" |
| 3 | 07'54" | 00:24'49" |
| 4 | 07'38" | 00:32'27" |
| 5 | 07'32" | 00:39'59" |
| 6 | 07'51" | 00:47'50" |
| 7 | 07'28" | 00:55'18" |
| 8 | 07'12" | 01:02'30" |
| 9 | 07'10" | 01:09'40" |
| 10 | 09'29" | 01:19'09" |
| 10.0 | 12'39" | 01:19'19" |
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