8.0 km | 00:56:28 | 07:01/km日期: 2019-10-21 18:05 - 地點: 甜甜圈 - 平均心率: 140 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'23" / 06'40" / 06'53" / 07'04" / 07'00" / 07'14" / 07'48" / 06'39" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+02'21") | 773 / 5773 |
| 7 | | 04'43" | 100 / 5873 |
| 8 | | 11'08" (+06'25") | 104 / 5978 |
| 9 | | 04'47" (+00'04") | 100 / 6078 |
| 10 | | 10'36" (+05'53") | 109 / 6188 |
| 11 | | 04'57" (+00'14") | 100 / 6288 |
| 12 | | 10'55" (+06'12") | 106 / 6395 |
| 13 | | 04'52" (+00'09") | 100 / 6495 |
| 14 | | 11'05" (+06'22") | 105 / 6600 |
| 15 | | 05'04" (+00'21") | 100 / 6700 |
| 16 | | 10'32" (+05'49") | 110 / 6811 |
| 17 | | 06'35" (+01'52") | 1000 / 7811 |
| 18 | | 07'08" (+02'25") | 224 / 8035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.13 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1581.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'40" | 00:13'03" |
| 3 | 06'53" | 00:19'56" |
| 4 | 07'04" | 00:27'00" |
| 5 | 07'00" | 00:34'00" |
| 6 | 07'14" | 00:41'14" |
| 7 | 07'48" | 00:49'02" |
| 8 | 06'39" | 00:55'41" |
| 8.0 | 07'03" | 00:55'56" |
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