3.7 km | 00:23:18 | 06:19/km日期: 2019-10-25 21:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'15" / 05'57" / 07'58" / 03'08" /
Part 1
記錄分成兩個，因為跑到一半，水又幫助觸控了，所以分成兩個！
今天我18:00要去補習班的時候看到了一台摩托車的車牌號碼是XXX-PPP，更誇張的是，我居然看到一個學生邊騎腳踏車邊抽煙😮，我都一直在想，這個社會到底變成了什麼樣子！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
19.94 km 
Lotto LT7AMR5175 累積 :
90.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'57" | 00:13'12" |
| 3 | 07'58" | 00:21'10" |
| 3.7 | 03'07" | 00:23'18" |
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