廖名凱 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖名凱台中
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3.6 km | 00:27:31 | 07:32/km

日期: 2019-10-24 18:45 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'15" / 07'35" / 07'17" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'10"

997 / 997

2

07'36"

(14'45")

07'35" (+00'25")

1002 / 1999

3

07'22"

(22'07")

07'20" (+00'10")

1003 / 3002

4

04'52"

(26'59")

07'33" (+00'23")

644 / 3646

10月累積里程 : 24.06 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

林小鍵, 張朝凱和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'35"	00:14'50"
3	07'17"	00:22'07"
3.6	07'31"	00:26'59"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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