9.2 km | 01:04:51 | 07:04/km日期: 2019-10-22 15:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 11198 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'14" / 06'58" / 06'47" / 06'46" / 06'45" / 06'54" / 07'19" / 06'58" / 06'57" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 1000 | 169 / 81 |
| 2 | | 07'04" (+00'15") | 1002 / 2002 | 171 / 82 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3003 | 172 / 84 |
| 4 | | 06'55" (+00'06") | 1001 / 4005 | 173 / 83 |
| 5 | | 06'56" (+00'07") | 1001 / 5006 | 172 / 83 |
| 6 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 6006 | 173 / 81 |
| 7 | | 07'28" (+00'39") | 1000 / 7007 | 173 / 77 |
| 8 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 8008 | 174 / 80 |
| 9 | | 07'04" (+00'15") | 1003 / 9011 | 173 / 81 |
| 10 | | 06'50" (+00'01") | 146 / 9157 | 174 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'58" | 00:14'12" |
| 3 | 06'47" | 00:20'59" |
| 4 | 06'46" | 00:27'45" |
| 5 | 06'45" | 00:34'30" |
| 6 | 06'54" | 00:41'24" |
| 7 | 07'19" | 00:48'43" |
| 8 | 06'58" | 00:55'41" |
| 9 | 06'57" | 01:02'38" |
| 9.2 | 13'59" | 01:04'51" |
展開計圈分析
留言 
