6.1 km | 00:41:08 | 06:46/km日期: 2019-10-24 10:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 49%
Pace: 06'54" / 06'48" / 06'38" / 06'58" / 06'35" / 06'53" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'06") | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'48" | 00:13'42" |
3 | 06'38" | 00:20'20" |
4 | 06'58" | 00:27'18" |
5 | 06'35" | 00:33'53" |
6 | 06'53" | 00:40'46" |
6.1 | 06'20" | 00:41'12" |