10.1 km | 00:57:07 | 05:38/km日期: 2019-10-22 17:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 04'46" / 05'55" / 06'23" / 06'03" / 05'44" / 05'33" / 05'37" / 05'28" / 05'36" / 05'20" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'33") | 133 / 10133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.83 km 
瑞士ON 流星雲 熱帶橙 累積 :
797.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'55" | 00:10'41" |
| 3 | 06'23" | 00:17'04" |
| 4 | 06'03" | 00:23'07" |
| 5 | 05'44" | 00:28'51" |
| 6 | 05'33" | 00:34'24" |
| 7 | 05'37" | 00:40'01" |
| 8 | 05'28" | 00:45'29" |
| 9 | 05'36" | 00:51'05" |
| 10 | 05'20" | 00:56'25" |
| 10.1 | 05'22" | 00:57'08" |
展開計圈分析
留言 
