張衣凱 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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4.1 km | 00:30:17 | 07:26/km

日期: 2019-10-24 19:28 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 11'49" / 06'48" / 06'43" / 06'44" / 15'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'15"

(09'15")

09'15" (+02'32")

1000 / 1000

2

06'48"

(16'04")

06'48" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'43"

(22'47")

06'43"

1000 / 3000

4

06'43"

(29'31")

06'43"

1000 / 4000

5

00'45"

(30'17")

11'34" (+04'51")

65 / 4065

10月累積里程 : 122.31 km

Mizuno wave inspire14 累積 : 1505.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

靜樺, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'49"	00:11'49"
2	06'48"	00:18'37"
3	06'43"	00:25'20"
4	06'44"	00:32'04"
4.1	15'32"	00:33'05"

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