言莫 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

言莫高雄
ID 360855

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7.6 km | 00:32:38 | 04:17/km

日期: 2019-10-23 19:15 - 地點: 橋頭 - 天氣: 涼 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 04'26" / 04'15" / 04'16" / 04'18" / 04'17" / 04'16" / 04'15" / 04'18" /

10月累積里程 : 215.41 km

asics Gel-Contend 5 累積 : 670.8 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'15"	00:08'41"
3	04'16"	00:12'57"
4	04'18"	00:17'15"
5	04'17"	00:21'32"
6	04'16"	00:25'48"
7	04'15"	00:30'03"
7.6	04'16"	00:32'38"

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