13.1 km | 01:18:59 | 06:00/km日期: 2019-10-24 04:50 - 地點: 嘉新國中 - 天氣: 冷 - 平均心率: 130 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 14274 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'29" / 06'14" / 06'02" / 05'59" / 05'59" / 06'00" / 06'04" / 06'05" / 06'04" / 06'08" / 06'19" / 05'46" / 05'03" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'26") | 1006 / 1006 | 175 / 88 |
| 2 | | 06'12" (+01'11") | 1003 / 2010 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'02" (+01'01") | 1009 / 3019 | 179 / 92 |
| 4 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 4020 | 180 / 93 |
| 5 | | 06'00" (+00'59") | 1007 / 5027 | 182 / 91 |
| 6 | | 05'57" (+00'56") | 1005 / 6033 | 181 / 92 |
| 7 | | 06'01" (+01'00") | 1008 / 7041 | 180 / 91 |
| 8 | | 06'02" (+01'01") | 1006 / 8048 | 180 / 91 |
| 9 | | 06'02" (+01'01") | 1002 / 9050 | 180 / 91 |
| 10 | | 06'07" (+01'06") | 1003 / 10053 | 180 / 90 |
| 11 | | 06'17" (+01'16") | 1003 / 11057 | 181 / 87 |
| 12 | | 05'41" (+00'40") | 1008 / 12065 | 184 / 95 |
| 13 | | 05'01" | 1003 / 13069 | 185 / 107 |
| 14 | | 05'14" (+00'13") | 136 / 13206 | 181 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 702.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'14" | 00:12'43" |
| 3 | 06'02" | 00:18'45" |
| 4 | 05'59" | 00:24'44" |
| 5 | 05'59" | 00:30'43" |
| 6 | 06'00" | 00:36'43" |
| 7 | 06'04" | 00:42'47" |
| 8 | 06'05" | 00:48'52" |
| 9 | 06'04" | 00:54'56" |
| 10 | 06'08" | 01:01'04" |
| 11 | 06'19" | 01:07'23" |
| 12 | 05'46" | 01:13'09" |
| 13 | 05'03" | 01:18'12" |
| 13.1 | 05'44" | 01:18'59" |
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