6.5 km | 00:44:50 | 06:51/km日期: 2019-10-23 05:44 - 地點: 甜甜圈 - 平均心率: 155 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'22" / 07'21" / 07'14" / 07'19" / 07'14" / 06'49" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'29" (+10'12") | 193 / 1193 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 2193 |
| 4 | | 14'56" (+09'39") | 200 / 2394 |
| 5 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 3394 |
| 6 | | 15'18" (+10'01") | 195 / 3590 |
| 7 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 4590 |
| 8 | | 14'59" (+09'42") | 200 / 4790 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 5790 |
| 10 | | 11'42" (+06'25") | 256 / 6046 |
| 11 | | 06'37" (+01'20") | 479 / 6526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.13 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1581.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 07'21" | 00:12'43" |
| 3 | 07'14" | 00:19'57" |
| 4 | 07'19" | 00:27'16" |
| 5 | 07'14" | 00:34'30" |
| 6 | 06'49" | 00:41'19" |
| 6.5 | 06'40" | 00:44'50" |
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