10.1 km | 00:53:36 | 05:18/km日期: 2019-10-17 17:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 9682 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'37" / 05'30" / 05'32" / 05'17" / 05'17" / 04'55" / 04'43" / 04'44" / 04'44" / 06'36" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'54") | 1009 / 1009 | 179 / 99 |
| 2 | | 05'29" (+00'49") | 1000 / 2009 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'32" (+00'52") | 1011 / 3020 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'12" (+00'32") | 1001 / 4021 | 180 / 106 |
| 5 | | 05'16" (+00'36") | 1001 / 5023 | 180 / 104 |
| 6 | | 04'54" (+00'14") | 1002 / 6026 | 184 / 110 |
| 7 | | 04'44" (+00'04") | 1001 / 7027 | 185 / 113 |
| 8 | | 04'40" | 1007 / 8035 | 182 / 116 |
| 9 | | 04'45" (+00'05") | 1005 / 9041 | 181 / 115 |
| 10 | | 06'33" (+01'53") | 1004 / 10045 | 173 / 87 |
| 11 | | 05'45" (+01'05") | 107 / 10152 | 171 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.12 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'30" | 00:11'07" |
| 3 | 05'32" | 00:16'39" |
| 4 | 05'17" | 00:21'56" |
| 5 | 05'17" | 00:27'13" |
| 6 | 04'55" | 00:32'08" |
| 7 | 04'43" | 00:36'51" |
| 8 | 04'44" | 00:41'35" |
| 9 | 04'44" | 00:46'19" |
| 10 | 06'36" | 00:52'55" |
| 10.1 | 06'23" | 00:53'36" |
展開計圈分析
留言 
