10.0 km | 00:59:00 | 05:53/km日期: 2019-10-23 21:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 05'23" / 05'42" / 05'56" / 05'51" / 05'58" / 06'00" / 06'08" / 06'04" / 05'53" / 05'43" / 18'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.36 km 
Kalenj Kiprun Long light Yellow Black 累積 :
338.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'42" | 00:11'05" |
| 3 | 05'56" | 00:17'01" |
| 4 | 05'51" | 00:22'52" |
| 5 | 05'58" | 00:28'50" |
| 6 | 06'00" | 00:34'50" |
| 7 | 06'08" | 00:40'58" |
| 8 | 06'04" | 00:47'02" |
| 9 | 05'53" | 00:52'55" |
| 10 | 05'43" | 00:58'38" |
| 10.0 | 17'22" | 00:59'00" |
留言 
