14.9 km | 01:21:23 | 05:28/km日期: 2019-10-25 17:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'59" / 05'14" / 05'20" / 05'16" / 05'18" / 05'12" / 05'48" / 05'10" / 05'18" / 05'22" / 05'54" / 05'20" / 05'30" / 05'30" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.92 km 
母子鱷魚3代 紅白 Y拖-2 39-1 累積 :
803.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'14" | 00:11'13" |
| 3 | 05'20" | 00:16'33" |
| 4 | 05'16" | 00:21'49" |
| 5 | 05'18" | 00:27'07" |
| 6 | 05'12" | 00:32'19" |
| 7 | 05'48" | 00:38'07" |
| 8 | 05'10" | 00:43'17" |
| 9 | 05'18" | 00:48'35" |
| 10 | 05'22" | 00:53'57" |
| 11 | 05'54" | 00:59'51" |
| 12 | 05'20" | 01:05'11" |
| 13 | 05'30" | 01:10'41" |
| 14 | 05'30" | 01:16'11" |
| 14.9 | 05'58" | 01:21'23" |
留言 
