馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Michelle 小米 高雄
    ID 344032
    43 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michelle 小米 
    29.0 km | 03:17:34 | 06:48/km | 第2半馬
    第七屆日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-27
    成績03:17:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'37")
    		00:31'37"01:04'43"
    10 km(01:04'43")
    		00:33'06" (+01'29")
    15 km(01:38'55")
    		00:34'12" (+02'35")01:07'11" (+02'28")
    20 km(02:11'54")
    		00:32'59" (+01'22")
    25 km(02:45'44")
    		00:33'50" (+02'13")00:00'00"
    Finish(03:17:34)

    日期: 2019-10-27 06:35 - 總爬升: 762 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1226 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(30)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'01"  (07'01")
    		07'01" (+01'42")1000 / 1000
    2
    06'15"  (13'16")
    		06'15" (+00'56")1000 / 2000
    3
    06'24"  (19'41")
    		06'24" (+01'05")1000 / 3000
    4
    05'59"  (25'41")
    		05'59" (+00'40")1000 / 4000
    5
    05'55"  (31'36")
    		05'55" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'30"  (38'06")
    		06'30" (+01'11")1000 / 6000
    7
    07'54"  (46'00")
    		07'54" (+02'35")1000 / 7000
    8
    05'19"  (51'20")
    		05'19"1000 / 8000
    9
    06'04"  (57'25")
    		06'04" (+00'45")1000 / 9000
    10
    07'16"  (01:04'42")
    		07'16" (+01'57")1000 / 10000
    11
    05'55"  (01:10'37")
    		05'55" (+00'36")1000 / 11000
    12
    06'54"  (01:17'31")
    		06'54" (+01'35")1000 / 12000
    13
    07'25"  (01:24'57")
    		07'25" (+02'06")1000 / 13000
    14
    06'12"  (01:31'10")
    		06'12" (+00'53")1000 / 14000
    15
    07'44"  (01:38'54")
    		07'44" (+02'25")1000 / 15000
    16
    07'25"  (01:46'20")
    		07'25" (+02'06")1000 / 16000
    17
    06'31"  (01:52'51")
    		06'31" (+01'12")1000 / 17000
    18
    05'25"  (01:58'17")
    		05'25" (+00'06")1000 / 18000
    19
    07'32"  (02:05'49")
    		07'32" (+02'13")1000 / 19000
    20
    06'04"  (02:11'53")
    		06'04" (+00'45")1000 / 20000
    21
    07'58"  (02:19'52")
    		07'58" (+02'39")1000 / 21000
    22
    06'37"  (02:26'29")
    		06'37" (+01'18")1000 / 22000
    23
    05'28"  (02:31'57")
    		05'28" (+00'09")1000 / 23000
    24
    05'30"  (02:37'27")
    		05'30" (+00'11")1000 / 24000
    25
    08'14"  (02:45'42")
    		08'14" (+02'55")1000 / 25000
    26
    07'18"  (02:53'01")
    		07'18" (+01'59")1000 / 26000
    27
    08'58"  (03:02'00")
    		08'58" (+03'39")1000 / 27000
    28
    10'44"  (03:12'45")
    		10'44" (+05'25")1000 / 28000
    29
    04'49"  (03:17'34")
    		05'47" (+00'28")832 / 28832
    高雄
    Michelle 小米
    · 留言
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 空氣好 很棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 101.08 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    JJJIAN, 潘索隆 和其他 2 人說推
    · 留言
    Michelle 小米
    2019-10-27 17:41 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'02"00:07'02"
    206'15"00:13'17"
    306'25"00:19'42"
    406'00"00:25'42"
    505'55"00:31'37"
    606'30"00:38'07"
    707'54"00:46'01"
    805'20"00:51'21"
    906'05"00:57'26"
    1007'17"01:04'43"
    1105'55"01:10'38"
    1206'54"01:17'32"
    1307'26"01:24'58"
    1406'13"01:31'11"
    1507'44"01:38'55"
    1607'25"01:46'20"
    1706'32"01:52'52"
    1805'26"01:58'18"
    1907'32"02:05'50"
    2006'04"02:11'54"
    2107'58"02:19'52"
    2206'38"02:26'30"
    2305'29"02:31'59"
    2405'30"02:37'29"
    2508'15"02:45'44"
    2607'19"02:53'03"
    2708'59"03:02'02"
    2810'45"03:12'47"
    28.805'47"03:17'36"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :