5.2 km | 01:08:05 | 12:58/km日期: 2019-10-25 19:39 - 平均心率: 104 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'54" / 11'55" / 15'50" / 13'17" / 11'52" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'45" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'21" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'11" (+01'19") | 249 / 5249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 11'55" | 00:23'49" |
| 3 | 15'50" | 00:39'39" |
| 4 | 13'17" | 00:52'56" |
| 5 | 11'52" | 01:04'48" |
| 5.2 | 13'13" | 01:08'06" |
留言 
