Elsa 鄉鄉 2019/10/27 訓練日誌

Elsa 鄉鄉台北市
ID 78309

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Elsa 鄉鄉

半馬 | 02:06:48 | 06:00/km | 第39半馬

2019 長榮航空觀光半程馬拉松

官方成績
日期	2019-10-27
成績	02:06:48
總名次	2204 / 7028
分組名次	134 / 737
平均速度	06:00/km

官方證書

Elsa 鄉鄉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'12")

00:30'12" (+01'19")

00:59'05"

10 km

(00:59'05")

00:28'53"

15 km

(01:29'28")

00:30'23" (+01'30")

00:59'52" (+00'47")

20 km

(01:58'57")

00:29'29" (+00'36")

Finish

(02:06:48)

日期: 2019-10-27 05:20 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

台北市

Elsa 鄉鄉

留言

October 27, 2019 長榮航空半程馬拉松

一個跑LSD課表誤入路跑賽道的概念
用輕鬆跑速度完賽，真的是很舒適！

#鄉鄉愛運動

Pace: 06'52" / 05'59" / 05'51" / 05'47" / 05'43" / 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'47" / 06'18" / 06'05" / 06'10" / 06'49" / 05'55" / 05'24" / 06'15" / 05'39" / 05'58" / 05'45" / 05'52" / 05'55" / 06'11" /

賽後評分: 中規中矩，補給雖簡易，但很符合跑者需求。
給 5 星

10月累積里程 : 129.42 km

New Balance D WPACEBK2 累積 : 164.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Elsa 鄉鄉, 陳致維和其他 11 人說推

留言

Gallen Lee 恭喜🎊🎉🎈🍾️順利完賽！

2019-10-28 18:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'59"	00:12'51"
3	05'51"	00:18'42"
4	05'47"	00:24'29"
5	05'43"	00:30'12"
6	05'40"	00:35'52"
7	05'36"	00:41'28"
8	05'32"	00:47'00"
9	05'47"	00:52'47"
10	06'18"	00:59'05"
11	06'05"	01:05'10"
12	06'10"	01:11'20"
13	06'49"	01:18'09"
14	05'55"	01:24'04"
15	05'24"	01:29'28"
16	06'15"	01:35'43"
17	05'39"	01:41'22"
18	05'58"	01:47'20"
19	05'45"	01:53'05"
20	05'52"	01:58'57"
21	05'55"	02:04'52"
21.4	06'13"	02:07'39"