4.0 km | 00:42:10 | 10:32/km日期: 2019-10-21 20:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 09'50" / 09'37" / 08'20" / 14'22" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'22" (+06'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'18" (+05'58") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 09'37" | 00:19'27" |
| 3 | 08'20" | 00:27'47" |
| 4 | 14'22" | 00:42'09" |
| 4.0 | 14'22" | 00:42'11" |
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