8.3 km | 00:43:16 | 05:13/km日期: 2019-10-28 05:04 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 7452 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'11" / 05'01" / 05'03" / 05'02" / 06'29" / 04'20" / 05'06" / 04'51" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'48") | 1002 / 1002 | 173 / 110 |
| 2 | | 05'08" (+00'44") | 1002 / 2004 | 176 / 110 |
| 3 | | 05'07" (+00'43") | 1000 / 3005 | 176 / 110 |
| 4 | | 05'02" (+00'38") | 1001 / 4006 | 177 / 111 |
| 5 | | 06'31" (+02'07") | 1001 / 5008 | 146 / 104 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 6008 | 186 / 121 |
| 7 | | 05'11" (+00'47") | 1001 / 7010 | 175 / 110 |
| 8 | | 04'54" (+00'30") | 1001 / 8012 | 176 / 115 |
| 9 | | 06'10" (+01'46") | 267 / 8279 | 170 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.83 km 
NIKE ZOOM FLY FK 藍 累積 :
1362.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'01" | 00:10'12" |
| 3 | 05'03" | 00:15'15" |
| 4 | 05'02" | 00:20'17" |
| 5 | 06'29" | 00:26'46" |
| 6 | 04'20" | 00:31'06" |
| 7 | 05'06" | 00:36'12" |
| 8 | 04'51" | 00:41'03" |
| 8.3 | 07'54" | 00:43'16" |
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