陳能海 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳能海新竹
ID 4584

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5.2 km | 00:28:43 | 05:28/km

日期: 2019-10-28 07:04 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'00" / 05'22" / 05'20" / 05'34" / 05'09" / 05'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 241.50 km

ASICS GT-2000 6 累積 : 923.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

GeorgeHsieh, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'22"	00:11'22"
3	05'20"	00:16'42"
4	05'34"	00:22'16"
5	05'09"	00:27'25"
5.3	05'19"	00:28'45"

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