金田江二 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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半馬 | 02:14:46 | 06:23/km | 第13半馬

2019 南庄山水節系列活動-山水悠遊路跑活動

官方成績
日期	2019-10-27
成績	02:14:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'06")

00:31'06" (+01'43")

01:00'29"

10 km

(01:00'29")

00:29'23"

15 km

(01:35'01")

00:34'32" (+05'09")

01:06'18" (+05'49")

20 km

(02:06'47")

00:31'46" (+02'23")

Finish

(02:14:46)

日期: 2019-10-27 06:30 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 1144 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'54" (+00'20")

1003 / 1003

2

06'40"

(12'36")

06'42" (+01'08")

992 / 1996

3

05'59"

(18'35")

05'55" (+00'21")

1010 / 3006

4

06'01"

(24'36")

05'58" (+00'24")

1007 / 4014

5

06'36"

(31'12")

06'33" (+00'59")

1006 / 5020

展開計圈分析

台中

金田江二

·

台中

金田江二

·

賽後評分: 幾乎全程封路👍
給 4 星

10月累積里程 : 255.20 km

母子鱷魚🐊 Y拖三代(白) 累積 : 231.7 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 阿榮和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'45"	00:12'41"
3	05'54"	00:18'35"
4	05'56"	00:24'31"
5	06'35"	00:31'06"
6	05'50"	00:36'56"
7	05'44"	00:42'40"
8	06'33"	00:49'13"
9	05'35"	00:54'48"
10	05'41"	01:00'29"
11	09'01"	01:09'30"
12	06'09"	01:15'39"
13	05'59"	01:21'38"
14	07'33"	01:29'11"
15	05'50"	01:35'01"
16	06'42"	01:41'43"
17	06'27"	01:48'10"
18	06'14"	01:54'24"
19	06'32"	02:00'56"
20	05'51"	02:06'47"
21	06'07"	02:12'54"
21.2	06'57"	02:14'31"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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