吳東蒙 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
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6.0 km | 00:41:44 | 06:55/km

日期: 2019-10-27 16:42 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'55" / 06'44" / 06'35" / 06'58" / 06'37" / 06'48" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 260.33 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林宗誌, 郭麗蓉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'44"	00:14'39"
3	06'35"	00:21'14"
4	06'58"	00:28'12"
5	06'37"	00:34'49"
6	06'48"	00:41'37"
6.0	04'47"	00:41'46"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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