貴哥（靜心湖） 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

17.0 km | 02:19:40 | 08:11/km

日期: 2019-10-28 05:32 - 總爬升: 250 m - 地點: 古奇峰、青草湖 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 07'25" / 07'37" / 07'13" / 07'06" / 06'47" / 06'32" / 06'26" / 06'22" / 06'26" / 06'23" / 07'04" / 06'46" / 07'33" / 12'10" / 15'48" / 12'46" / 08'44" / 14'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 624.27 km

Asia 翔走累積 : 1915.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Joseph wu, 彭俊銘和其他 6 人說推

·

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥早安好

2019-10-28 08:56 ·

1 個人推

飛龍貴哥午安，周一開工運動舒服愉快。

2019-10-28 14:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'37"	00:15'02"
3	07'13"	00:22'15"
4	07'06"	00:29'21"
5	06'47"	00:36'08"
6	06'32"	00:42'40"
7	06'26"	00:49'06"
8	06'22"	00:55'28"
9	06'26"	01:01'54"
10	06'23"	01:08'17"
11	07'04"	01:15'21"
12	06'46"	01:22'07"
13	07'33"	01:29'40"
14	12'10"	01:41'50"
15	15'48"	01:57'38"
16	12'46"	02:10'24"
17	08'44"	02:19'08"
17.0	16'29"	02:19'43"

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