6.6 km | 00:50:34 | 07:36/km日期: 2019-11-02 05:52 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 6580 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 06'10" / 07'11" / 08'29" / 08'42" / 08'07" / 06'36" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" | 1007 / 1007 | 136 / 119 |
| 2 | | 07'09" (+01'02") | 1003 / 2011 | 141 / 98 |
| 3 | | 08'29" (+02'22") | 1005 / 3016 | 131 / 89 |
| 4 | | 08'46" (+02'39") | 1002 / 4019 | 115 / 98 |
| 5 | | 08'03" (+01'56") | 1006 / 5026 | 115 / 107 |
| 6 | | 06'36" (+00'29") | 1005 / 6031 | 170 / 88 |
| 7 | | 07'58" (+01'51") | 641 / 6673 | 99 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.26 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'11" | 00:13'21" |
| 3 | 08'29" | 00:21'50" |
| 4 | 08'42" | 00:30'32" |
| 5 | 08'07" | 00:38'39" |
| 6 | 06'36" | 00:45'15" |
| 6.6 | 08'17" | 00:50'34" |
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