6.5 km | 00:44:55 | 06:54/km日期: 2019-10-31 16:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'38" / 07'19" / 07'13" / 06'52" / 06'19" / 06'26" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 499 / 6499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
49.97 km Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
773.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'19" | 00:14'57" |
3 | 07'13" | 00:22'10" |
4 | 06'52" | 00:29'02" |
5 | 06'19" | 00:35'21" |
6 | 06'26" | 00:41'47" |
6.5 | 06'20" | 00:44'57" |