10.0 km | 01:12:16 | 07:13/km日期: 2019-10-31 14:26 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'55" / 06'47" / 07'03" / 08'12" / 07'58" / 07'58" / 06'57" / 07'25" / 06'13" / 06'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.56 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
763.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'47" | 00:14'42" |
| 3 | 07'03" | 00:21'45" |
| 4 | 08'12" | 00:29'57" |
| 5 | 07'58" | 00:37'55" |
| 6 | 07'58" | 00:45'53" |
| 7 | 06'57" | 00:52'50" |
| 8 | 07'25" | 01:00'15" |
| 9 | 06'13" | 01:06'28" |
| 10 | 06'37" | 01:13'05" |
| 10.0 | 04'50" | 01:13'07" |
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