4.0 km | 00:23:18 | 05:48/km日期: 2019-10-28 05:52 - 平均心率: 167 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'07" / 05'59" / 05'56" / 06'14" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'05") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'59" | 00:11'06" |
| 3 | 05'56" | 00:17'02" |
| 4 | 06'14" | 00:23'16" |
| 4.0 | 04'13" | 00:23'18" |
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