10.0 km | 01:07:12 | 06:43/km日期: 2019-10-29 22:47 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 05'11" / 07'25" / 09'49" / 08'01" / 06'38" / 06'46" / 06'08" / 05'53" / 05'57" / 5416'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+04'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'14") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.17 km 
Adidas Adizero Boston 累積 :
1395.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 07'25" | 00:12'36" |
| 3 | 09'49" | 00:22'25" |
| 4 | 08'01" | 00:30'26" |
| 5 | 06'38" | 00:37'04" |
| 6 | 06'46" | 00:43'50" |
| 7 | 06'08" | 00:49'58" |
| 8 | 05'53" | 00:55'51" |
| 9 | 05'57" | 01:01'48" |
| 10.0 | 05'24" | 01:07'13" |
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