9.3 km | 01:14:21 | 07:57/km日期: 2019-10-30 18:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 524 Cal
Pace: 03'45" / 03'42" / 08'22" / 04'34" / 03'18" / 04'25" / 07'30" / 04'21" / 04'12" / 05'36" / 04'55" / 04'15" / 05'00" / 04'19" / 05'15" / 02'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'42" | 00:07'27" |
| 3 | 08'22" | 00:15'49" |
| 4 | 04'34" | 00:20'23" |
| 5 | 03'18" | 00:23'41" |
| 6 | 04'25" | 00:28'06" |
| 7 | 07'30" | 00:35'36" |
| 8 | 04'21" | 00:39'57" |
| 9 | 04'12" | 00:44'09" |
| 10 | 05'36" | 00:49'45" |
| 11 | 04'55" | 00:54'40" |
| 12 | 04'15" | 00:58'55" |
| 13 | 05'00" | 01:03'55" |
| 14 | 04'19" | 01:08'14" |
| 15 | 05'15" | 01:13'29" |
| 9.3 | 00'-9" | 01:14'21" |
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