黃智宏 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.0 km | 00:47:52 | 04:46/km

日期: 2019-10-28 19:13 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'06" / 04'44" / 04'51" / 05'15" / 04'33" / 04'36" / 04'38" / 04'30" / 04'38" / 04'52" / 08'20" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
輕鬆恢復慢慢兔

10月累積里程 : 263.24 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李成國, Tory Chuang 和其他 34 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-10-29 08:58 ·

1 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安宏帥

2019-10-29 11:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'44"	00:09'50"
3	04'51"	00:14'41"
4	05'15"	00:19'56"
5	04'33"	00:24'29"
6	04'36"	00:29'05"
7	04'38"	00:33'43"
8	04'30"	00:38'13"
9	04'38"	00:42'51"
10	04'52"	00:47'43"
10.0	07'29"	00:47'53"

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