6.0 km | 00:35:36 | 05:55/km日期: 2019-11-25 19:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5736 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'57" / 06'26" / 05'43" / 05'39" / 05'20" / 05'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'36") | 1005 / 1005 | 154 / 93 |
| 2 | | 06'23" (+01'04") | 1006 / 2011 | 156 / 99 |
| 3 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 3012 | 159 / 109 |
| 4 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 4013 | 164 / 107 |
| 5 | | 05'19" | 1001 / 5014 | 166 / 112 |
| 6 | | 05'24" (+00'05") | 1006 / 6020 | 168 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'26" | 00:13'23" |
| 3 | 05'43" | 00:19'06" |
| 4 | 05'39" | 00:24'45" |
| 5 | 05'20" | 00:30'05" |
| 6 | 05'24" | 00:35'29" |
| 6.0 | 07'52" | 00:35'36" |
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