8.0 km | 00:46:07 | 05:45/km日期: 2019-10-30 11:52 - 平均心率: 166 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'31" / 06'23" / 06'33" / 06'22" / 06'14" / 05'36" / 06'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'26") | 399 / 7399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'23" | 00:12'54" |
| 3 | 06'33" | 00:19'27" |
| 4 | 06'22" | 00:25'49" |
| 5 | 06'14" | 00:32'03" |
| 6 | 05'36" | 00:37'39" |
| 7 | 06'05" | 00:43'44" |
| 7.4 | 06'03" | 00:46'09" |
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