5.4 km | 00:35:12 | 06:34/km日期: 2019-10-30 17:56 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'03" / 06'47" / 06'18" / 06'13" / 06'25" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'54") | 351 / 5351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'47" | 00:13'50" |
| 3 | 06'18" | 00:20'08" |
| 4 | 06'13" | 00:26'21" |
| 5 | 06'25" | 00:32'46" |
| 5.4 | 09'34" | 00:36'08" |
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