泡泡田(新竹瘋) 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
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泡泡田(新竹瘋)

6.7 km | 00:44:42 | 06:42/km

日期: 2019-10-29 18:54 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'18" / 06'11" / 06'42" / 06'16" / 07'27" / 06'36" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'16" (+00'06")

988 / 988

2

06'12"

(12'24")

06'10"

1003 / 1992

3

06'47"

(19'11")

06'43" (+00'33")

1009 / 3002

4

06'16"

(25'27")

06'15" (+00'05")

1000 / 4002

5

07'27"

(32'54")

07'21" (+01'11")

1012 / 5015

展開計圈分析

Run3
只能3圈結束，要趕去接大少爺下課。

10月累積里程 : 53.50 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

王義鈞(新竹瘋), 阿建 (新竹瘋) 和其他 9 人說推

·

小白繼續努力💪

2019-10-30 10:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'11"	00:12'29"
3	06'42"	00:19'11"
4	06'16"	00:25'27"
5	07'27"	00:32'54"
6	06'36"	00:39'30"
6.7	07'18"	00:44'28"

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朋友動態

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