11.7 km | 01:20:23 | 06:52/km日期: 2019-10-31 16:51 - 地點: 八堡圳廊道 - 平均心率: 146 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 14346 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'51" / 06'01" / 06'02" / 06'10" / 06'14" / 06'10" / 06'13" / 06'08" / 06'09" / 06'16" / 10'03" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1008 / 1008 | 164 / 103 |
| 2 | | 05'57" (+00'05") | 1001 / 2010 | 163 / 102 |
| 3 | | 06'02" (+00'10") | 1005 / 3016 | 164 / 100 |
| 4 | | 06'07" (+00'15") | 1007 / 4023 | 165 / 98 |
| 5 | | 06'09" (+00'17") | 1004 / 5028 | 165 / 98 |
| 6 | | 06'09" (+00'17") | 1001 / 6029 | 165 / 98 |
| 7 | | 06'15" (+00'23") | 1003 / 7033 | 166 / 95 |
| 8 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 8034 | 167 / 98 |
| 9 | | 06'09" (+00'17") | 1007 / 9041 | 170 / 95 |
| 10 | | 06'14" (+00'22") | 1006 / 10048 | 170 / 93 |
| 11 | | 10'09" (+04'17") | 1008 / 11056 | 209 / 46 |
| 12 | | 12'55" (+07'03") | 683 / 11740 | 225 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.72 km 
mizuno J1GC190373 累積 :
44.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'01" | 00:11'52" |
| 3 | 06'02" | 00:17'54" |
| 4 | 06'10" | 00:24'04" |
| 5 | 06'14" | 00:30'18" |
| 6 | 06'10" | 00:36'28" |
| 7 | 06'13" | 00:42'41" |
| 8 | 06'08" | 00:48'49" |
| 9 | 06'09" | 00:54'58" |
| 10 | 06'16" | 01:01'14" |
| 11 | 10'03" | 01:11'17" |
| 11.7 | 13'18" | 01:20'23" |
留言 
展開計圈分析
