10.4 km | 00:53:20 | 05:08/km日期: 2019-10-29 05:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'22" / 05'02" / 05'05" / 05'07" / 05'00" / 04'52" / 04'52" / 04'55" / 04'59" / 04'58" / 08'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'02" | 00:10'24" |
| 3 | 05'05" | 00:15'29" |
| 4 | 05'07" | 00:20'36" |
| 5 | 05'00" | 00:25'36" |
| 6 | 04'52" | 00:30'28" |
| 7 | 04'52" | 00:35'20" |
| 8 | 04'55" | 00:40'15" |
| 9 | 04'59" | 00:45'14" |
| 10 | 04'58" | 00:50'12" |
| 10.4 | 08'05" | 00:53'20" |
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