4.2 km | 00:22:20 | 05:22/km日期: 2019-10-30 05:46 - 平均心率: 170 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'17" / 05'22" / 05'09" / 05'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'20" | 164 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
450.30 km 
Adidas Adizero Boston 累積 :
1610.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'22" | 00:11'39" |
| 3 | 05'09" | 00:16'48" |
| 4 | 05'00" | 00:21'48" |
| 4.2 | 03'14" | 00:22'20" |
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