8.0 km | 01:06:53 | 08:19/km日期: 2019-10-31 04:37 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰小雨 - 平均心率: 115 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 12216 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'39" / 10'48" / 08'30" / 07'45" / 07'04" / 07'05" / 06'58" / 06'49" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'40" (+04'56") | 1008 / 1008 | 246 / 34 |
| 2 | | 10'40" (+03'56") | 1001 / 2010 | 177 / 52 |
| 3 | | 08'30" (+01'46") | 1006 / 3017 | 164 / 71 |
| 4 | | 07'38" (+00'54") | 1005 / 4022 | 166 / 78 |
| 5 | | 07'03" (+00'19") | 1001 / 5024 | 167 / 84 |
| 6 | | 07'06" (+00'22") | 1005 / 6029 | 167 / 83 |
| 7 | | 06'57" (+00'13") | 1006 / 7036 | 168 / 85 |
| 8 | | 06'44" | 1006 / 8042 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 248.22 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 10'48" | 00:22'27" |
| 3 | 08'30" | 00:30'57" |
| 4 | 07'45" | 00:38'42" |
| 5 | 07'04" | 00:45'46" |
| 6 | 07'05" | 00:52'51" |
| 7 | 06'58" | 00:59'49" |
| 8 | 06'49" | 01:06'38" |
| 8.0 | 09'28" | 01:06'53" |
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