4.0 km | 00:22:31 | 05:36/km日期: 2019-10-31 16:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 3742 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'00" / 05'29" / 05'52" / 05'25" / 75'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1003 / 1003 | 166 / 118 |
| 2 | | 06'08" (+01'04") | 1000 / 2004 | 155 / 104 |
| 3 | | 05'32" (+00'28") | 1002 / 3006 | 171 / 105 |
| 4 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 4006 | 172 / 102 |
| 5 | | 08'20" (+03'16") | 6 / 4012 | 160 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.81 km 
asics CT-20007 累積 :
1108.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'29" | 00:10'29" |
| 3 | 05'52" | 00:16'21" |
| 4 | 05'25" | 00:21'46" |
| 4.0 | 57'15" | 00:22'31" |
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